Разговор стар как мир, те кто хотят бросить, бросают. А те кто не хотят, не бросят. И никакие повышения цен не помогут

надо курить, не надо курить
Сфера почти сдохла и без курева, вот что надо обсуждать

Феликс,я уже понял у тебя седня день такой.

ну не знаю эффективный метод или нет, поделюсь собственным опытом бросания курить.
курить начал на 1 курсе института, ну типо все курят и я буду крутой (думаю абсолютное большинство так начали: чтоб быть как все или быть крутым).
курил 15 лет подряд в среднем папачки хватало на день-полтора, было 3 перерыва из них 2 раза продержался по месяцу (скажу чесно - каждый раз до первой пьяни), и один раз не курил 3,5 месяца.
т.е. все эти попытки были бросить курить, причем именно попытки , т.е. каждый раз себя уговаривал: все бросаю курить.... а где-то на уровне подсознания откладывалась мыслишка, ну попробую, вдруг получится, причем именно на уровне подсознания, потому что когда бросаешь курить не говоришь же что вот не буду курить месяц а потом начну... ну соответственно первые 2-3 недели ломка, т.к. курить охота так что ночью снится, потом срыв гы))
а когда не курил 3,5 месяца, то первые 2-3 недели ломки пережил, показалось что вроде нет никотиновой зависимости... никотиновой то нет, а психологическую никто не отменял, т.к. оказывается уже сложился стереотип поведения в определенных ситуациях и просто себе не представляешь как можно вести себя по другому... и в один прекрасный день сорвался в кругу друзей, просто взял и закурил
а полтора года назад бросил курить, причем когда бросал, то уже четко для себя решил, что бросаю курить НАВСЕГДА, т.е. не по принципу: получится-неполучится, а все - бросил и не курю НИКОГДА. и вот уже полтора года не курю ))
При этом хочу сказать, что бросил курить не спонтанно, как может показатся, а это было осознанное решение, которому пришел в теение определенного периода времени, примерно в течение года, т.к. во первых прекрасно осознаю вред этой привычки (у курильщика вероятность заболеть раком и другими болезнями выше, это доказано статистикой), во вторых признаки вреда курения уже на лицо - появилась одышка, т.к. легкие и так не развиты в силу сидячего образа жизни, а дополнительная нагрузка в виде курения не способствует бегу на длинные дистанции и походам пешком на этажи выше 2-го ...

в общем мой совет - когда бросаешь курить нужно бросать ВСЕРЬЕЗ, т.е. действительно решить бросить и бросать НАВСЕГДА, четко это осознавая при принятии решения, т.к. если только пробовать бросить курить, то никогда не бросишь, потому что пробовать, пытаться, это явление временное по своей сути
ну и еще можно какую нить фигшку придумать, чтоб легче было держаться на первыхз порах, типо я не хочу болеть раком легких, а если закурою то заболею гы)) очень помогает воздержатся от курения

а самый надежный способ бросить курить описан в Стивеном Кингом в рассказе "Корпорация "Бросайте курить"

Ссылка на данный рассказ:
http://bookz.ru/authors/king-stiven/kin ... smoke.html

Не поленитесь прочитать рассказ, он того стоит.

нет уж увольте-слишком жестокий метод бросания!

Не курим-с-с

с понедельника в завязке..жестоко
сервак как будто чувствовал моё эмочиональное напряжение, и во вторник упал
не помню уже, каких усилий мне стоило не прибегнуть при его починке к древнему способу шаманов вуду под названием "кувалда", или его упрощённой версии "молоток"
но, сволочь, он сейчас предпочитает работать...
а вообще бросить курить стоило давно...

Нет, с куревом завязывать надо. Без него лучше. У самого перерывы бывают. Но как пьянка, или просто бутылка пива, так снова понеслось. А так, чтобы месяц не выпить, не получается.

Так вот оно что!
Вам батенька с алкоголизмом надо завязывать

Эт что, пиво не пить?!!!

Может еще и с девочками завязать?

Нет, этому не бывать!

"И все равно, я БУДУ курить! Потому, что я люблю курить!" (с) Евстегнеев после операции и перед смертью.
Курю, и курить по ходу буду долго. А, фигли? Я бессмертен, на свою беду...

Курение навязано табачными компаниями и всемирным заговором капиталистов! Вот